Vandrestave

Vandrestave til ture i bakker, fjeld og skov

Hvad er vandrestave?

Vandrestave er lette stave, som du bruger i par, mens du går. De giver dig to ekstra kontaktpunkter med jorden, så du har bedre balance og kan fordele belastningen mellem arme og ben. Mange kalder dem også trekkingstave. Du finder dem sammen med resten af vores vandre- og rejseudstyr.

Staven består af et skaft, et greb med håndledsrem, en spids og som regel en lille kurv nederst. De fleste vandrestave kan justeres i længden eller foldes sammen, så de kan spændes på rygsækken, når du ikke bruger dem.

Hvad bruger man vandrestave til?

Den største gevinst mærker du på nedstigninger. Her tager stavene noget af presset fra knæene, og du får mere kontrol, når underlaget er løst eller vådt. På vej op kan du bruge armene til at skubbe fra, så benene ikke skal gøre hele arbejdet.

Vandrestave er også nyttige, når du krydser vandløb, går på sne eller bærer en tung oppakning på flerdagsture. Skal du afsted på en længere tur, så tjek vores pakkeliste til vandreturen. I den danske natur er de gode på lange ture i kuperet terræn, og mange bruger dem som en fast del af grejet på fjeldture i Norge og Sverige.

Typer af vandrestave

Der findes overordnet tre konstruktioner, og de passer til forskellige ture:

• Teleskopstave: Skaftet består af to eller tre sektioner, der skydes ind i hinanden og låses med en klemme. De er nemme at justere og meget robuste.
• Foldbare stave: Sektionerne holdes sammen af en indvendig snor og foldes som en teltstang. De pakker meget småt og vejer lidt, hvilket gør dem populære til trail og lette vandreture.
• Faste stave: Én længde uden samlinger. De er stive og stærke, men kan ikke justeres eller pakkes små.

Aluminium eller kulfiber

Skaftets materiale har stor betydning for vægt og holdbarhed. Vandrestave i aluminium er det klassiske valg. De tåler slag og bøjer, før de knækker, så du ofte kan rette en skæv stav og gå videre.

Vandrestave i kulfiber er lettere og dæmper vibrationer bedre, hvilket mange oplever som mere behageligt over en lang dag. Til gengæld kan kulfiber splintre ved et hårdt slag mod en sten. Går du mest på stier, er kulfiber et godt valg. Bevæger du dig i blokterræn eller bruger stavene hårdt, er aluminium ofte det sikreste.

Greb, remme og spidser

Grebet er det, du holder i hele dagen, så det er værd at mærke efter. Greb af kork former sig efter hånden og bliver ikke glatte af sved. Skumgreb er bløde og lette, mens gummigreb er slidstærke og gode i kulde. Mange stave har et forlænget greb under hovedgrebet, så du hurtigt kan holde lavere på staven i stejle stigninger.

Håndledsremmen skal sidde, så du kan læne vægten ind i den uden at klemme om grebet. Spidsen er typisk af hårdmetal, der bider godt på sten og is. På asfalt og klippe kan du sætte en gummibeskytter på spidsen, så stavene ikke glider og larmer. Om vinteren skifter du den lille kurv ud med en større snekurv.

Sådan finder du den rigtige længde

Stå oprejst med armen langs siden og bøj albuen til 90 grader. Når du holder staven med spidsen i jorden, er længden rigtig, hvis underarmen er vandret. På nedstigninger gør du stavene et par centimeter længere, og på opstigninger lidt kortere. Det er en af de store fordele ved justerbare vandrestave.

Foldbare stave findes ofte i faste længder eller med et kort justeringsområde, så her er det vigtigt at vælge den rigtige størrelse fra start. Er du i tvivl, så er du velkommen til at prøve stavene i vores showroom i Viby J.

Vandrestave til børn

Børn kan også have stor glæde af vandrestave, især på længere ture hvor benene bliver trætte. Børnestave er kortere og lettere, så de passer til mindre hænder og en lavere højde. Lær barnet at bruge remmen, så stavene ikke bliver tabt undervejs.

Mærker og udvalg

Vi har samlet vandrestave fra Black Diamond, som har udviklet stave til både vandring, trail og fjeld i mange år, og fra Robens og Sunny Hiker til dig, der vil have solide stave til en fornuftig pris. Du finder også gummibeskyttere og andet tilbehør til spidserne.

Stavene hører naturligt sammen med resten af din udrustning. Gode vandrestøvler giver støtte til anklen i ujævnt terræn, mens lette vandresko passer til stier og grusveje. Har du brug for en rygsæk med stavholder, så se vores udvalg af vandrerygsække.

Vedligeholdelse af vandrestave

Vandrestave kræver ikke meget, men lidt omsorg forlænger levetiden. Skil teleskopstave ad efter en våd tur, og lad sektionerne tørre, før du samler dem igen. Det forhindrer, at låsene sætter sig fast, og at aluminium korroderer. Tør sand og jord af samlingerne, og stram låseklemmerne, hvis staven begynder at glide. Hold øje med spidsen. Når hårdmetallet er slidt ned, mister staven grebet på sten, og spidsen bør skiftes.

Tips til at gå med vandrestave

Sæt staven i jorden på samme tid som det modsatte ben, ligesom når du svinger armene, mens du går. Hold stavene tæt på kroppen, og læg vægten i remmen frem for at klemme om grebet. Øv dig på en kort tur, før du tager på en lang. Vil du vide mere om teknik og valg af stave, kan du læse vores guide til vandrestave. Find resten af grejet til turen i vores udstyr til friluftsliv.

Ofte stillede spørgsmål om vandrestave

Hvilken længde vandrestav skal jeg have?

Hold staven med spidsen i jorden og albuen bøjet i 90 grader. Er underarmen vandret, har du den rigtige længde. Med justerbare stave kan du tilpasse længden til op- og nedstigninger.

Er vandrestave gode for knæene?

Ja, mange oplever, at stavene tager noget af belastningen fra knæene, især på nedstigninger. De giver også bedre balance på løst og vådt underlag.

Hvad er forskellen på aluminium og kulfiber?

Aluminium er robust og bøjer, før det knækker. Kulfiber er lettere og dæmper vibrationer, men kan splintre ved et hårdt slag.

Skal man bruge en eller to vandrestave?

To stave giver den bedste balance og fordeler belastningen jævnt. Én stav kan være nok på lette ture, hvor du mest vil have lidt ekstra støtte.

Hvad er foldbare vandrestave?

Det er stave, hvor sektionerne holdes sammen af en indvendig snor og foldes som en teltstang. De pakker småt og vejer lidt, men har ofte et mindre justeringsområde.

Hvilket greb er bedst?

Kork er behageligt over lange ture og bliver ikke glat af sved. Skum er blødt og let, mens gummi er slidstærkt og godt i kulde.

Hvorfor har vandrestave gummispidser?

Gummibeskytteren sættes på hårdmetalspidsen, når du går på asfalt eller klippe. Den giver bedre greb, mindre larm og skåner både spids og underlag.

Kan børn bruge vandrestave?

Ja. Der findes kortere og lettere stave til børn, som giver støtte på længere ture og gør det sjovere at gå.

Hvordan pakker jeg vandrestave på rygsækken?

De fleste vandrerygsække har stavholdere, hvor du stikker spidserne ned i en løkke og fastgør skaftet med en elastik. Teleskopstave skydes sammen og foldbare stave foldes, før de spændes fast.