PREPPING - DEN ULTIMATIVE GUIDE TIL HJEMMEBEREDSKAB

Prepping handler ikke om bunkere og dommedag. Det handler om, at din husstand kan klare sig selv i tre døgn, hvis strømmen, vandet eller mobilnettet forsvinder. Det er også præcis det, de danske myndigheder anbefaler alle at være klar til.

Guiden bygger på anbefalingerne fra Styrelsen for Samfundssikkerhed, Fødevarestyrelsen samt vores egne erfaringer indenfor feltet.

Prepping betyder at forberede sig på situationer, hvor du ikke kan regne med strøm, rent vand fra hanen, mobilnet eller åbne butikker. Ordet kommer af det engelske prepare. En prepper er ikke en, der forventer det værste. Det er en, der har tænkt over, hvad familien skal bruge, hvis det sker.

Billedet af preppere med bunkere og våbenlagre kommer fra amerikansk tv. I Danmark handler prepping om sund fornuft: et lager af mad og vand, en radio, lys, varme og en plan, som alle i familien kender.

Danmark er et trygt land, men ikke immunt. Strømafbrydelser efter storme, oversvømmelser, forurenet drikkevand, cyberangreb på forsyningen og nedbrud i betalingssystemerne kan ramme her. Styrelsen for Samfundssikkerhed peger selv på ekstremt vejr, cybertrusler og sabotage som grunde til, at alle bør være forberedt. Det kan du læse endnu mere om hos Styrelsen for Samfundssikkerhed.

Hvis du er ny til prepping, er det vigtigt at starte simpelt. Du behøver ikke investere i alt på én gang – begynd med de basale ting: mad, vand, lys og varme. Overvej hvilke situationer, der realistisk kan ramme dig og din familie, og byg dit beredskab op ud fra det.

Som enkeltperson kan du ofte nøjes med et mindre beredskab, men familier bør planlægge ekstra grundigt. Børn har brug for særlig omsorg, og det kræver ekstra ressourcer i forhold til mad, tøj og varme. Det kan være en god idé at have et par ekstra soveposer liggende, så alle kan holde varmen, hvis varmen forsvinder.

I Danmark er det Styrelsen for Samfundssikkerhed, som står for de officielle anbefalinger til privatpersoners nødberedskab. De understreger, at selvom samfundet generelt er robust, kan en krisesituation hurtigt opstå, hvor myndighederne ikke straks kan hjælpe alle borgere. Derfor er det vigtigt, at du selv kan klare dig i mindst tre døgn uden ekstern hjælp.

Som tommelfingerregel bør du som nævnt minimum kunne klare dig i tre døgn, men mange preppers vælger at udvide deres beredskab til 7-14 dage. Det afhænger af, hvor selvforsynende du ønsker at være, og hvor langt du bor fra hjælp eller alternative ressourcer.

Et praktisk tip er at investere i en komplet beredskabspakke, som giver dig en samlet løsning på én gang. På den måde behøver du ikke selv sammensætte alt, men kan være sikker på, at du har de mest nødvendige elementer på plads. Disse pakker inkluderer typisk vandrensning, mad, energi og førstehjælp i en velafbalanceret kombination.

Det er også vigtigt at huske varme. Danmark kan være koldt i vintermånederne, og hvis varmen ryger, kan en god sovepose gøre forskellen mellem komfort og en træls periode.

For at opbygge et solidt nødberedskab skal du have styr på de grundlæggende områder: mad, vand, energi, lys, kommunikation, sikkerhed og komfort. Her gennemgår vi det mest nødvendige udstyr, som dækker de essentielle behov.

Frysetørret mad og/eller feltrationer er ideelle til prepping, fordi de er lette, holdbare og nemme at tilberede. De kræver ofte kun kogende vand og giver dig et næringsrigt måltid. Flere er endog produceret på en måde, så man blot skal bruge en varmepose til at varme måltidet op i.

Mange preppers anbefaler at have minimum 9 måltider pr. person, som dækker tre dages behov.

Uden adgang til el eller gasnettet kan du ikke lave mad. En transportabel gasbrænder giver dig mulighed for at koge vand og tilberede frysetørret mad. Husk at have ekstra gasdåser på lager.

I en krisesituation er strøm ofte det første, der forsvinder. En eller flere powerbanks kan sikre, at du stadig kan oplade mobiltelefon eller små apparater. Vælg gerne modeller med høj kapacitet, så du er dækket i flere dage.

En solcelleoplader giver dig en vedvarende energikilde, hvis strømmen er væk i længere tid. Kombineret med powerbanks kan du holde liv i dine vigtigste enheder i uger.

Der finde også powerbanks med indbyggede solcellepaneler, som gør det muligt at lade din powerbank op uden brug af elektricitet. Opladningstiden er dog noget længere, end hvis du vælger at lade op med strøm fra stikkontakten.

Lys er afgørende både for sikkerhed og tryghed. En god lommelygte eller pandelampe gør det nemt at orientere sig i mørket. Sørg for at vælge modeller med lang batteritid, og hav altid ekstra batterier ved hånden.

Flere har også mulighed for opladning via USB, så du kan lade din lygte op direkte fra din powerbank.

Hvis strøm, internet og mobilnet er nede, er radioen din vigtigste informationskilde. Myndighederne anbefaler en FM-radio, der kører på batterier, håndsving eller solceller.

I en krise sender DR vigtige meldinger fra myndighederne på DR P4. Find frekvensen for P4 i dit område nu, og skriv den på radioen. Mange nødradioer har også lygte og USB-udgang, så de kan fungere som powerbank. Det er praktisk, men en håndsving giver kun lidt strøm. Regn ikke med at lade en mobil helt op på den måde.

Når sirenerne lyder: Gå indenfor, luk døre og vinduer, og lyt til DR. Sirenerne testes hvert år første onsdag i maj kl. 12. Ring kun 1-1-2 ved akut fare for liv, helbred, miljø eller ejendom. 

Et førstehjælpskit er uundværligt i enhver prepping guide. Det giver dig mulighed for at behandle småskader og stabilisere situationer, indtil professionel hjælp når frem. Sørg for at vælge et kit med plaster, forbindinger, saks, handsker og eventuelt en nødmanual.

Hvis varmen ryger, kan kulde hurtigt blive en farlig faktor. En god sovepose sikrer, at du og din familie kan holde varmen, selv uden elektricitet. Overvej soveposer med lav komforttemperatur, så de kan bruges året rundt.

Alternativt, har I allerede soveposer til alle mand i huset, så overvej måske at købe nogle nødtæpper. Disse kan bruges til at holde varmen, men samtidig bevæge sig rundt, eller som et ekstra lav ovenpå soveposen, hvis det for alvor er koldt.

En bordlampe med LED og lang batteritid giver et stabilt lys til indendørs brug. Det skaber både tryghed og gør det lettere at håndtere praktiske opgaver, når mørket falder på.

En af de største fejl begyndere laver, er at forsøge at købe alt på én gang. I stedet bør du:

• Opbygge dit lager gradvist – start med de vigtigste ting som frysetørret mad, vandrensning og førstehjælpsudstyr.
• Købe ekstra, når du alligevel handler – læg f.eks. en ekstra pakke ris eller konserves i kurven.
• Overveje beredskabspakker, som giver dig en samlet løsning og ofte er billigere end at købe alt separat.