Prepping - Den ultimative guide til hjemmeberedskab

Vi vil gennemgå alt fra de officielle anbefalinger til, hvordan du selv kan sammensætte dit nødberedskab, hvilket prepping udstyr du bør have, og hvilke strategier der hjælper dig med at blive mere robust i hverdagen. Guiden er baseret på blandt andet anbefalinger fra Styrelsen for Samfundssikkerhed samt vores egne erfaringer indenfor feltet.

Prepping handler i sin kerne om at være forberedt på uforudsete situationer. Det kan være alt fra kortvarige strømnedbrud til længerevarende kriser, hvor du ikke kan få adgang til supermarkeder, vand eller el. At være prepper betyder ikke nødvendigvis, at du forventer det værste – men at du er klar, hvis noget uventet skulle ske.

Mange forbinder preppers med ekstreme bunkere fyldt med våben og dåsemad. I virkeligheden handler det i langt højere grad om sund fornuft og selvstændighed. Prepping er en praktisk tilgang til krisehåndtering, hvor man sørger for at have det nødvendige udstyr, mad og en plan, så man kan klare sig selv og sin familie i en periode uden støtte fra myndighederne.

Selvom vi bor i et stabilt og trygt land, er vi ikke immune over for kriser. Tørke, oversvømmelser, pandemier, strømafbrydelser og geopolitisk uro kan alle have stor indvirkning på vores hverdag. Netop derfor anbefaler de danske myndigheder, at alle familier har et grundlæggende nødberedskab. Det kan du læse endnu mere om hos Styrelsen for Samfundssikkerhed.

Hvis du er ny til prepping, er det vigtigt at starte simpelt. Du behøver ikke investere i alt på én gang – begynd med de basale ting: mad, vand, lys og varme. Overvej hvilke situationer, der realistisk kan ramme dig og din familie, og byg dit beredskab op ud fra det.

Som enkeltperson kan du ofte nøjes med et mindre beredskab, men familier bør planlægge ekstra grundigt. Børn har brug for særlig omsorg, og det kræver ekstra ressourcer i forhold til mad, tøj og varme. Det kan være en god idé at have et par ekstra soveposer liggende, så alle kan holde varmen, hvis varmen forsvinder.

I Danmark er det Styrelsen for Samfundssikkerhed, som står for de officielle anbefalinger til privatpersoners nødberedskab. De understreger, at selvom samfundet generelt er robust, kan en krisesituation hurtigt opstå, hvor myndighederne ikke straks kan hjælpe alle borgere. Derfor er det vigtigt, at du selv kan klare dig i mindst tre døgn uden ekstern hjælp.

Som tommelfingerregel bør du som nævnt minimum kunne klare dig i tre døgn, men mange preppers vælger at udvide deres beredskab til 7-14 dage. Det afhænger af, hvor selvforsynende du ønsker at være, og hvor langt du bor fra hjælp eller alternative ressourcer.

Et praktisk tip er at investere i en komplet beredskabspakke, som giver dig en samlet løsning på én gang. På den måde behøver du ikke selv sammensætte alt, men kan være sikker på, at du har de mest nødvendige elementer på plads. Disse pakker inkluderer typisk vandrensning, mad, energi og førstehjælp i en velafbalanceret kombination.

Det er også vigtigt at huske varme. Danmark kan være koldt i vintermånederne, og hvis varmen ryger, kan en god sovepose gøre forskellen mellem komfort og en træls periode.

For at opbygge et solidt nødberedskab skal du have styr på de grundlæggende områder: mad, vand, energi, lys, kommunikation, sikkerhed og komfort. Her gennemgår vi det mest nødvendige udstyr, som dækker de essentielle behov.

Frysetørret mad og/eller feltrationer er ideelle til prepping, fordi de er lette, holdbare og nemme at tilberede. De kræver ofte kun kogende vand og giver dig et næringsrigt måltid. Flere er endog produceret på en måde, så man blot skal bruge en varmepose til at varme måltidet op i.

Mange preppers anbefaler at have minimum 9 måltider pr. person, som dækker tre dages behov.

Uden adgang til el eller gasnettet kan du ikke lave mad. En transportabel gasbrænder giver dig mulighed for at koge vand og tilberede frysetørret mad. Husk at have ekstra gasdåser på lager.

I en krisesituation er strøm ofte det første, der forsvinder. En eller flere powerbanks kan sikre, at du stadig kan oplade mobiltelefon eller små apparater. Vælg gerne modeller med høj kapacitet, så du er dækket i flere dage.

En solcelleoplader giver dig en vedvarende energikilde, hvis strømmen er væk i længere tid. Kombineret med powerbanks kan du holde liv i dine vigtigste enheder i uger.

Der finde også powerbanks med indbyggede solcellepaneler, som gør det muligt at lade din powerbank op uden brug af elektricitet. Opladningstiden er dog noget længere, end hvis du vælger at lade op med strøm fra stikkontakten.

Lys er afgørende både for sikkerhed og tryghed. En god lommelygte eller pandelampe gør det nemt at orientere sig i mørket. Sørg for at vælge modeller med lang batteritid, og hav altid ekstra batterier ved hånden.

Flere har også mulighed for opladning via USB, så du kan lade din lygte op direkte fra din powerbank.

I tilfælde af strømafbrydelse eller nedbrud på mobilnettet er en nødradio afgørende. Den giver dig adgang til officielle meldinger fra myndighederne. Mange modeller kan oplades via håndsving eller solceller, så du aldrig risikerer at stå uden information. Flere har desuden indbyttet lygte og/eller powerbank, så du får mulighed for at dække flere funktioner i et og samme produkt.

Et førstehjælpskit er uundværligt i enhver prepping guide. Det giver dig mulighed for at behandle småskader og stabilisere situationer, indtil professionel hjælp når frem. Sørg for at vælge et kit med plaster, forbindinger, saks, handsker og eventuelt en nødmanual.

Hvis varmen ryger, kan kulde hurtigt blive en farlig faktor. En god sovepose sikrer, at du og din familie kan holde varmen, selv uden elektricitet. Overvej soveposer med lav komforttemperatur, så de kan bruges året rundt.

Alternativt, har I allerede soveposer til alle mand i huset, så overvej måske at købe nogle nødtæpper. Disse kan bruges til at holde varmen, men samtidig bevæge sig rundt, eller som et ekstra lav ovenpå soveposen, hvis det for alvor er koldt.

En bordlampe med LED og lang batteritid giver et stabilt lys til indendørs brug. Det skaber både tryghed og gør det lettere at håndtere praktiske opgaver, når mørket falder på.

En af de største fejl begyndere laver, er at forsøge at købe alt på én gang. I stedet bør du:

• Opbygge dit lager gradvist – start med de vigtigste ting som frysetørret mad, vandrensning og førstehjælpsudstyr.
• Købe ekstra, når du alligevel handler – læg f.eks. en ekstra pakke ris eller konserves i kurven.
• Overveje beredskabspakker, som giver dig en samlet løsning og ofte er billigere end at købe alt separat.